9月4日（水）放送の『一茂＆良純の自由過ぎるTV』（テレビ東京系）は、年間100日をハワイで過ごすという長嶋一茂が“お金をかけずにハワイを楽しむ方法”を伝授。いっぽう、石原良純は関門海峡を旅する。
一茂流ハワイの楽しみ方のモットーは「Don’t think. Feel.」（Byブルース・リー）。「考えるな、感じろっていうブルース・リーの教えを40年間守っている」と話すとおり、ガイドブックを見ない一茂が、自身の直感と経験を頼りに厳選したお勧めスポットに、ゲストの大久保佳代子、春日俊彰（オードリー）、池田美優を案内する。
ハワイ旅その1では、ハワイ最新のマリンスポーツ“ミラージュエクリプス”に挑戦。サーフボードにハンドルがついた見たことのない乗り物だが、30分3000円でレンタルができ、運動が苦手でもサーフィンの爽快感が味わえるという。いざ4人が挑戦してみると、サーフボードに乗るのもぎこちなかった大久保でも「結構楽しいかも！気持ちいい！」と簡単に乗りこなす。
ハワイ旅その2では、絶景ビーチでいただく、一茂お勧めの激うま弁当を紹介。一茂曰くハワイは「プレートランチ」と呼ばれる、個性あふれるお弁当の宝庫。レストランだと、チップを払ったり、割高な飲み物を頼む羽目になるが、お弁当ならばそれらが一切なし。おいしい上にお得だという。
さらに、絶景ビーチで食べれば解放感抜群ということで、激うま弁当＆絶景ビーチの組み合わせを3つ紹介。これには「レストランに入らなくていい！」と池田が感激するほか、大久保も「ハワイの弁当はレベルが高い」と感心する。
お得なハワイ旅のほかにも、昨年オープンしたばかりで、今ハワイで話題の3大新名物グルメを紹介。インスタ映えする日本未上陸の“シャカワッフル”に、一茂がドハマリする熱々の○○がはみ出す絶品バーガー、さらには日本人にもなじみある○○が乗った衝撃ドリンクが登場する。
いっぽうの良純は、花田虎上、河本準一、丸山桂里奈と共に福岡県門司、山口県下関の本州と九州を行ったり来たりする旅を。門司では、人気芸人の父親が経営する店で、門司港を代表するB級グルメを食べる。そこで、花田が30年ぶりの奇跡の再会を果たす。
さらに、下関では新鮮なネタを低価格でいただくことができる回転寿司へ。中でも売りはある高級魚。さらに安倍（晋三）首相も通う焼き肉店で、下関市民の秘蔵の鍋を堪能する。
その後4人は、関門トンネルを歩いて門司へ。路地裏にあるミシュランガイドに掲載されたお店でいただく謎のご当地グルメ“ちゃんラー”とは…？「家族で来るのもいいけど、やっぱりロケがいいな」と良純に言わしめた絶品グルメの数々は必見だ。
『一茂＆良純の自由すぎるTV』
テレビ東京系
9月4日（水）後6・55～9・00
MC：長嶋一茂、石原良純
ゲスト：大久保佳代子（オアシズ）、春日俊彰（オードリー）、池田美優、花田虎上、河本準一、丸山桂里奈