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おばたのお兄さんが考案!自宅でできる「ファミチキ先輩体操」公開

 おばたのお兄さんが「Fit&GO」のインストラクターと共に考案した「ファミチキ先輩体操」が、ファミリーマート公式ホームページで公開された。

「ファミチキ先輩体操」は、外出自粛やリモートワーク環境の中、「皆が笑顔になる・元気になる」ようなことをしたいという思いから誕生した企画だ。その第1弾となる『「おばたのお兄さん」といっしょ』では、動物をイメージした全身運動や顔を使ったオモシロ顔体操など、自宅でできる子ども向け体操を披露した。

 第2弾以降は、おばたのお兄さんの妹にそっくりの“フィットネスYouTuber SUZU”がリモートワークでトレーニングする姿や、ファミリマートアルバイト歴11年のファミチキ先輩を指導する姿などを公開予定。ファミリーマートが運営する24時間フィットネスクラブ「Fit&GO」のインストラクターも参画し、本格的なトレーニングを自宅で実践できる内容になっている。

 体幹トレーニング、呼吸法、瞑想法、部位別・難易度別ワークアウトなど全24種類の動画が、順次アップされていく予定だ。また、ここでしか見られないおばたのお兄さんの自宅トレーニングシーンも公開される。今回の公開に合わせて、おばたのお兄さんからコメントも到着した。

<おばたのお兄さん コメント>
今回「皆が笑顔になる・元気になる」ようなことをしたいと思いFit&GOのインストラクターの皆さんと一緒に、おうちで出来る「ファミチキ先輩体操」を考えました。
今後、ファミリーマートのホームぺージにアップしていきますので、是非やって頂いて、夏に向けて一緒にエクササイズしましょう。
あなたと、コンビに、ファミリーまーきのっ!

<動画>
「ファミチキ先輩体操」第一弾

<公開予定動画一覧>
「おばたのお兄さん」といっしょ(顔体操編)
「おばたのお兄さん」といっしょ(全身体操編)
No.1上半身ストレッチ(初級編)
No.2上半身ストレッチ(上級編)
No.3下半身ストレッチ(初級編)
No.4下半身ストレッチ(上級編)
No.5呼吸法(鼻呼吸)
No.6呼吸法(深呼吸)
No.7瞑想法
No.8腹筋ワークアウト(初級編)
No.9腹筋ワークアウト(上級編)
No.10SUZUの自宅エクササイズ(パート1)
No.11SUZUの自宅エクササイズ(パート2)
No.12運動不足解消のための簡単全身体操(1)
No.13運動不足解消のための簡単全身体操(2)
No.14ベーシックワークアウト(上半身/初級編)
No.15ベーシックワークアウト(上半身/上級編)
No.16ベーシックワークアウト(下半身/初級編)
No.17ベーシックワークアウト(下半身/上級編)
No.18スクワット(初級編)
No.19スクワット(中級編)
No.20スクワット(上級編)
No.21体幹トレーニング(1)
No.22体幹トレーニング(2)
※ナンバリングは、コンテンツがアップされる順番ではございません。

<WEB>
ファミリーマート公式ホームページ:https://www.family.co.jp
Fit&GO公式ホームページ:https://fitgo.jp/

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