8月6日（水）放送の『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ系 午後9時～9時54分）は、井口浩之（ウエストランド）、SHELLY、津田篤宏（ダイアン）、野々村友紀子をゲストに迎えて、「怒りすぎると“脳”が小さくなる!?怒り・イライラを抑える11の裏ワザSP」を送る。
怒りの感情を表に出しづらい現代。職場でちょっとでも強い言葉を使うと、パワハラ・モラハラになってしまったり、公の場でキレれば、スマホで録画されアウトに…。そんな事態を避けるべく、番組が誇る評論家軍団が「怒りを抑える方法」を伝授する。
評論家によると、「よく怒る人は心臓に負担がかかり、早死にする可能性がある」という。さらには「怒りすぎると脳が小さくなる」説まであるそうで、そんな怒りの感情をコントロールするべく、評論家軍団から数々のアンガーマネジメント術が紹介される。まずは有名な方法として、「6秒我慢すれば怒りが収まる」という6秒ルールが伝授されるが、津田からは「6秒たっても腹が立つから、待ってたその6秒に腹が立つ！」というクレームが。他にも、日々の食事やちょっとしたしぐさ、物事の受け止め方を変えることで怒りを抑えられる方法などが紹介されるが、果たして効果はあるのか。
逆に、吉田敬（ブラックマヨネーズ）からは「（自分が怒るのではなくて）相手に怒られるのを止める方法はあるんですか？」と質問が。それに対して評論家からは、「こんなに簡単なことはないです！」とある秘策が伝授されるが、その予想外すぎる対処法に吉田から「どつかれる!!」と不安の声が上がる。
そんな中、ゲストたちが日常でイライラする場面を告白。津田は「改札を出た途端、立ち止まる人にイライラする。取りあえず前に行け！」と、電車にまつわるイライラを語る。さらに井口も「（席が）空いてるのに座らないやつにもイライラする！」と畳みかけるが、“電車内イライラ”のエピソードトークを井口に取られたことで津田がイライラし始める。
さらには野々村が、「昔ある後輩と飲みに行ったときにめちゃくちゃイライラしたことがあって…」と語り始め「津田が横柄な態度でイライラした」と、津田の過去の失態を暴露。日頃のイライラを共有し合うはずのゲストたちの間で、まさかの同士討ちが始まってしまう。
番組情報
『ホンマでっか!?TV』
フジテレビ系
2025年8月6日（水）午後9時～9時54分
＜MC＞
明石家さんま
＜進行＞
井上清華（フジテレビアナウンサー）
＜ゲスト＞
井口浩之（ウエストランド）、SHELLY、津田篤宏（ダイアン）、野々村友紀子
＜パネラー＞
EXIT（りんたろー。、兼近大樹）、島崎和歌子、ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）
＜評論家＞
池田清彦（生物学）、澤口俊之（脳科学）、谷厚志（企業クレーム）、毛内拡（脳神経科学）
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