8月20日（水）放送の『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ系 午後9時～9時54分）は、重盛さと美、中岡創一（ロッチ）をゲストに迎えて、「夏バテ・夏太り・不眠 夏の3大不調17の解消法SP」を送る。
まずは夏太りについて、評論家から「夏は標準体重の人はやせるが、太っている人はさらに太る」という説が。ある小学生を対象にした調査で、標準体重の人は活動的になってやせる傾向がある一方、太っている人は逆に活動量が低下してしまい、太る傾向があったという。そんな説にブラックマヨネーズ・小杉竜一からは「夏は汗をかくのに、なんで太るんですか？」という質問が出るが、一時的に水分が減るだけですぐに戻ってしまうことがその理由だそう。そのため、「“サウナでやせる”はありえない」そうで、その代わりに「（サウナより）プールで浮くだけの方がやせやすい」という。果たしてそれはなぜなのか。
そんな夏太りにも負けず、ゲストの重盛はおととしまでダイエットをしていたそうで、毎日のようにある魚を食べていたら、肌もきれいになってやせていったという。重盛流のダイエット術にも注目だ。
評論家によると、夏バテの3大要因は「暑さ・寒暖差・紫外線」だそうで、脳を守るために温度調節を行ったり、紫外線から身を守るために全身が戦闘態勢になることで、自律神経が疲れて夏バテになり、それが原因で不眠になってしまうという。そんな夏バテ・不眠対策を評論家軍団が続々と紹介。まずは、育毛鍼灸（しんきゅう）評論家の白石明世が、エネルギーを補給して夏バテを解消するツボを伝授する。
他にも、食事や体操など、さまざまな角度で不調を解消する方法が紹介されるが、「夏の寝苦しい夜には思い出のアルバムを見てから寝るといい」というトンデモな説まで飛び出す。
番組情報
『ホンマでっか!?TV』
フジテレビ系
2025年8月20日（水）午後9時～9時54分
＜MC＞
明石家さんま
＜進行＞
井上清華（フジテレビアナウンサー）
＜ゲスト＞
重盛さと美、中岡創一（ロッチ）
＜パネラー＞
EXIT（りんたろー。、兼近大樹）、磯野貴理子、ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）
＜評論家＞
梶本修身（疲労）、重信初江（お手軽レシピ）、白石明世（育毛鍼灸）、諏訪圭伊子（最新家電）、毛内拡（脳神経科学）、Yumico（くびれトレーニング）
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